Progresser en musculation Programme de musculation, entrainement, perte de poids, prise de masse
Afin de tenir le coup d’une activité sportive intense et régulière, les équipements de massage sportif s’avèrent nécessaires. Ils permettent en effet d’éliminer les substances toxiques accumulées suite aux différents efforts fournis lors d’une activité sportive. Ils permettent également de reconstituer vos réserves énergétiques pour ainsi retrouver vos potentialités physiques afin de pouvoir enchaîner pleinement vos futurs entraînements.
Le pistolet de massage
Parmi les meilleurs équipements de massage sportif, le pistolet de massage, encore connu sous le nom de massage gun, est le plus utilisé. Il permet de masser les muscles en leur donnant de petits coups modérés. Cet équipement a vu le jour il y a à peine quelques années et pourtant, on en dénombre déjà une multitude mise au point par diverses marques. Suivez ce lien https://www.pistolet-demassage.fr pour en savoir davantage à propos.
L’application du pistolet massage sur les muscles engendre chez un sportif des effets drainants et antalgiques. Il favorise en effet la circulation sanguine d’une part et soulage d’autre part les douleurs éventuelles pouvant survenir après un effort physique assidu. Vu qu’il agit directement sur les muscles, le pistolet de massage musculaire améliore non seulement la mobilité, mais réduit aussi ou élimine les risques de raideur musculaire.
Le rouleau de massage
Cet équipement est conçu à l’aide d’une mousse rigide et se présente sous forme de coussin cylindrique. Le rouleau de massage peut être appliqué sur différentes parties du corps. On distingue 2 types de modèles de rouleau de massage. Il s’agit du modèle muni de petites bosses et du modèle lisse.
Il faut noter que les sportifs s’en servent généralement pour travailler leurs articulations. Grâce à sa capacité à améliorer la flexibilité des mouvements auriculaires, le rouleau de massage offre une excellente fluidité aux articulations. De plus, comme le pistolet de massage musculaire, le rouleau de massage agit également sur la circulation sanguine, et ce, en dénouant efficacement les zones raides.
Par ailleurs, il faut noter que la particularité de cet équipement réside dans le fait qu’il est également utilisé avant les activités physiques, car il participe au relâchement des muscles.
La balle de massage à picots
Equipement de massage conseillé par les professionnels pour la récupération post-effort, la balle à picots est disponible suivant des tailles variées. La taille idéale à utiliser dépend bien sûr de la zone à traiter. Vu son caractère léger, elle est facile à transporter et est considérée comme l’un des meilleurs gadgets du sportif.
Cet équipement contribue pleinement à la détente des tensions musculaires et procure par conséquent à son utilisateur un effet apaisant. Aussi, la balle de massage à picots est reconnue pour son efficacité dans le soulagement des douleurs. Par ailleurs, la balle à picots améliore également la circulation sanguine et permet par conséquent de mieux se détendre après des activités sportives intenses.
Tout bien considéré, ces équipements de massage sportifs sont pratiques, faciles à porter et permettent de tenir le rythme en ce qui concerne les activités sportives intenses et régulières.
